Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

zayıflamak veya şişmanlık isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya çalışır. Ancak, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, aynı beslenme düzeni bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu belirtiyor.