Kemik gelişimine katkı sağlıyor: İğde Çekirdeği Tozu Nedir, Ne İşe Yarar? İğde Çekirdeği Tozu Faydaları Nelerdir?

Yabani zeytin çekirdeği tozu nedir ve ne için kullanılır?

Zeytin meyvesinin içinde hurma benzeri bir tohum olan zeytin çekirdeği tozuna zeytin çekirdeği tozu denir. Anadolu'da alternatif tıpta kullanılan zeytin çekirdeği tozu aynı zamanda birçok hastalığın önlenmesinde de kullanılmaktadır. Diğer meyve tohumlarından farklı olan özelliği ise zeytin çekirdeği tozunun öğütülerek tüketilmesidir.

Öğütülmüş zeytin çekirdeği tozunun yoğurt ve bal ile karıştırılarak tüketilmesi tavsiye edilir. Birçok vitamin içeren zeytin çekirdeği tozu bağırsak problemlerini önler ve sindirim sistemine destek olur. İç hastalıklara da iyi gelen zeytin çekirdeği tozu aynı zamanda öksürük ve grip enfeksiyonlarını da önler.

İshali önleyici özelliği de bulunan zeytin çekirdeği tozu eklem ağrılarına karşı da oldukça faydalıdır. Yabani zeytin çekirdeklerinin bütün olarak yutulması uygun olmadığından toz halinde tüketilmesi gerekmektedir. Bu sayede tüm faydalarından yararlanabilirsiniz.

Yabani zeytin çekirdeği tozunun faydaları nelerdir?

Zeytin çekirdeği uzun süre sağlıklı kalmak isteyen kişilerin kullandığı doğal bir maddedir. Zeytin çekirdeği özellikle kemik bozukluklarına ve osteoporoza iyi gelir. Eklem rahatsızlıklarına da faydalı olan zeytin çekirdeği tozu aynı zamanda bağırsak hareketlerini de teşvik eder.

İshal gibi hastalıkların önlenmesi için de zeytin çekirdeği tozunu kullanabilirsiniz. Öksürüğe iyi gelir ve kilo problemlerinde sıklıkla tercih edilir. Zeytin çekirdeği tozu bağışıklık sistemini desteklediğinden hastalıkların önlenmesine de yardımcı olur.

Zeytin çekirdeği tozunun zararı var mıdır?

Yabani zeytin çekirdeği tozunun bilinen bir zararı yoktur. Zeytin ağacının çekirdeklerini doğrudan yutmak doğru olmadığından toz halinde tüketilmesi gerekmektedir. Tüketim sırasında yemeklere eklenerek en çok kullanılan türüdür.

Zeytin çekirdeği tozunun aşırı kullanımı zararlı olabileceğinden ölçülü kullanmanız sağlığınız açısından da önemlidir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız veya kronik bir hastalığınız varsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Yabani zeytin çekirdeği yenilebilir mi?

Uzmanlar yabani zeytin çekirdeği yemeyi önermiyor. Toz halinde tüketilmesi önerilen zeytin çekirdeklerini yemeklere ekleyerek kullanabilirsiniz. Çay olarak da tüketilebilen zeytin çekirdeği tozunu bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için tüketebilirsiniz.

Kemik sağlığını korumak için süte bir çay kaşığı ekleyerek de tüketebilirsiniz. İçerdiği değerli yağlar sayesinde cilt ve saç bakımına iyi gelen zeytin çekirdeği bile şifalı olarak kullanılabilir. Diyetinizde tüketilen besinlerle birlikte ya da zayıflama amacıyla zeytin çekirdeği tozu kullanılması tavsiye edilir.

Zeytin çekirdeği tozu ne için kullanılır?

Yabani zeytin çekirdeği tozunun faydalı olduğu birçok alan bulunmaktadır. Özellikle Anadolu bölgesinde alternatif tıpta uzun yıllardır kullanılan zeytin çekirdeği tozu özellikle eklem ağrılarına faydalıdır. Osteoporoz ve kemik ağrılarına karşı faydalı olan zeytin çekirdeği tozu aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelen zeytin çekirdeği tozu, iç hastalıklarına da oldukça faydalıdır. İshal önleyici etkisi bulunan zeytin çekirdeği tozu, sindirim sistemini düzenleyici etkisiyle öne çıkıyor. Bağırsak sorunlarına iyi gelir, bağışıklık sistemini destekler ve direnç oluşumunu hızlandırır.